Vida urbana sin estrés

La grandes ciudades laten a un ritmo que se vuelve inaguantables para cualquier persona. Este ritmo le termina ganando hasta al individuo más tranquilo y lo convierte en una persona intolerante, nerviosa y que vive al límite de explotar en cualquier instante. El tránsito pesado, un semáforo en rojo que tarda en cambiar al verde,Continue reading “Vida urbana sin estrés”

El peso ideal NO existe

Hoy en día siguen arraigados en las creencias de las personas viejos paradigmas sobre cuál es el peso corporal ideal. Cuando viajo por Latinoamérica o Europa dando mis coachings para adelgazar, todavía recibo personas que acuden a mi luego de haber estado con nutricionistas que siguen utilizando la tristemente famosa fórmula que revela el pesoContinue reading “El peso ideal NO existe”

Si te gusta fumar debes saber que es mentira

Me encuentro con varios fumadores que me dicen, – “me gusta fumar” -. Para quien no fuma, es una frase contradictoria porque lo primero que se viene a la mente es la pregunta – “cómo puede gustar algo que literalmente mata?”-. Pero sin entrar en ese debate, hay una razón del porqué la persona fumadoraContinue reading “Si te gusta fumar debes saber que es mentira”